В Норильске стартует Заполярный фестиваль ГТО!

15 июня 2019 года в Норильске стартует, ставший уже традиционным, III Заполярный фестиваль ВФСК ГТО среди руководителей и работников организаций города Норильска.

Основу программы для участников составляют виды испытаний (тестов) VI-ХI ступени комплекса ГТО:

Бег на 30 м / 60 м / 100 м;
Челночный бег 3х10 м;
Бег на 2 км / 3 км;
Смешанное передвижение на 2 км;
Подтягивание из виса на высокой перекладине;
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
Рывок гири 16 кг;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Метание спортивного снаряда весом 500 г / 700 г;
Плавание 50 м;
Кросс по пересеченной местности на 2 км / 3 км / 5 км;
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку.

По итогам проведения Фестиваля участники VI-ХI ступени комплекса ГТО, выполнившие необходимое количество нормативов по видам испытаний (тесты), представляются к награждению знаками отличия комплекса ГТО!